Безусловно, лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать. Но мы надеемся, эта информация покажется Вам интересной.
Система упражнений была создана под вдохновением древних китайских и японских упражнений и адаптирована к нуждам современного человека. Ее создатель, Прашантам, последователь мастера Ошо, путешествовал, более 40 лет, накапливая знания о способах исцеления по всему миру.
Результатом применения этих знаний в работе с людьми было создание Школы Шиацу и Рефлексологии Osho Divine Healing Arts.
Дыхательная гимнастика Divine Healing является одной из четырех составляющих терапевтической системы Divine Healing.
Divine Healing — созданная Прашантамом система глубокого исцеления человека на физическом, ментальном и эмоциональном уровне.
В Дыхательной гимнастике Вы можете встретить знакомые или похожие движения. Система не была изобретена Прашантамом, он взял лучшие и наиболее целительные движения и соединил их в последовательность. Последовательность не случайна — движения идут друг за другом так, как течет энергия в нашем теле (согласно восточным учениям).
Упражнения состоят из трёх фаз:
— расширение дыхания;
— открытие дыхания;
— циркуляция дыхания.
Каждая фаза влияет на разные уровни тела. Первая фаза знакомит вас с осознанием собственного дыхания. Вторая фаза работает в основном на расслаблении и на распознавании суставов и мышц, оставляя фокус на дыхании на дыхании. И последняя фаза включает в себя растяжение и работа с меридианами, конечно, через дыхание.
Упражнения просты и не требуют усилий, они скорее созданы для того, чтобы наслаждаться своим дыханием. Когда Вы дышите, расслабляетесь и наслаждаетесь, исцеление приходит естественным образом.
